Συμβουλές και Μυστικά
6 Μύθοι και αλήθειες για τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση ή αλλιώς οσφυαλγία, αποτελεί μια κοινή πάθηση, που επηρεάζει ένα σημαντικό μέρος της καθημερινότητας του πληθυσμού. Μπ...
6 Τρόποι για να απαλλαγείτε από την αυχεναλγία
Ο πόνος στον αυχένα, ή αλλιώς αυχεναλγία είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ενηλίκων. Προέρχεται από διάφορες αιτίες, όπως καταπ...
6 Λόγοι που πρέπει να δοκιμάσεις το TRX
Το TRX είναι ένα σύστημα εκγύμνασης, που αξιοποιεί το σωματικό βάρος και τη βαρύτητα για την εκτέλεση ποικίλων ασκήσεων, με τη χρήση εν...
Πρόληψη καρδιαγγειακού κινδύνου
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η πρώτη αιτία θανάτου σε όλο τον πλανήτη. Περίπου οι μισοί από τους άνδρες και το ένα τρίτο των γυναικώ...
Γιατί κάνουν ΄΄κρακ΄΄ οι αρθρώσεις μας;
Το κρακ που ακούγεται πολλές φορές απο τις αρθρώσεις μας, το οποίο ιατρικά αναφέρεται ως "ενδοαρθρικός κριγμός", είναι ένα σύνηθες φαιν...
Διατροφή των αθλητών κατά την περίοδο της νηστείας
Η θρησκευτική νηστεία -περίοδος που διανύουμε αυτόν τον καιρό- χαρακτηρίζεται από αποχή από το καθημερινό σιτηρέσιο τροφίμων ζωικής προ...
Πώς η φυσικοθεραπεία βοηθάει στην ακράτεια ούρων;
Η ακρατεια ούρων είναι μια κατάσταση, κατά την οποία ο άνθρωπος αντιμετωπίζει δυσκολία στον έλεγχο της ούρησης. Οι έρευνες δείχνουν, ότ...
Πώς η φυσικοθεραπεία βοηθάει μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο
Η ανάρρωση από ένα εγκεφαλικό, μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα ταξίδια για τους ασθενείς και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ωστόσο, ...
7 οφέλη του αθλητικού μασάζ
Το αθλητικό μασάζ είναι μια μορφή μασάζ, που καλύπτει ειδικά τις ανάγκες των αθλητων και των ατόμων που ασχολούνται έντονα με τη φυσική...
Πώς να επιλέξω τον κατάλληλο φυσικοθεραπευτή;
Η επιλογή του σωστού φυσικοθεραπευτή, είναι μια κρίσιμη απόφαση για όποιον θέλει να αναρρώσει μετά από έναν τραυματισμό, να διαχειριστε...