Άρθρα με ετικέτα: REFORMER PILATES
Συμβουλές για μαθητές: Πώς θα αποφύγετε τα μυοσκελετικά προβλήματα
Καθώς οι μαθητές περνούν σημαντικό χρόνο καθισμένοι στα θρανία , είναι πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν μυοσκελετικά προβλήματα. Αυτά τ...
Pilates: Η ολοκληρωμένη μέθοδος για την ενίσχυση του σώματος και τη βελτίωση της ευεξίας.
Πώς ξεκίνησε η μέθοδος Pilates:
Η μέθοδος pilates ξεκίνησε από τον Γερμανό φυσικοθεραπευτή Ιωσήφ Πιλάτες (Joseph Pilates) στις αρχές...