Άρθρα με ετικέτα: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
6 Μύθοι και αλήθειες για τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση ή αλλιώς οσφυαλγία, αποτελεί μια κοινή πάθηση, που επηρεάζει ένα σημαντικό μέρος της καθημερινότητας του πληθυσμού. Μπ...
6 Τρόποι για να απαλλαγείτε από την αυχεναλγία
Ο πόνος στον αυχένα, ή αλλιώς αυχεναλγία είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ενηλίκων. Προέρχεται από διάφορες αιτίες, όπως καταπ...
6 Λόγοι που πρέπει να δοκιμάσεις το TRX
Το TRX είναι ένα σύστημα εκγύμνασης, που αξιοποιεί το σωματικό βάρος και τη βαρύτητα για την εκτέλεση ποικίλων ασκήσεων, με τη χρήση εν...
Πρόληψη καρδιαγγειακού κινδύνου
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η πρώτη αιτία θανάτου σε όλο τον πλανήτη. Περίπου οι μισοί από τους άνδρες και το ένα τρίτο των γυναικώ...
Γιατί κάνουν ΄΄κρακ΄΄ οι αρθρώσεις μας;
Το κρακ που ακούγεται πολλές φορές απο τις αρθρώσεις μας, το οποίο ιατρικά αναφέρεται ως "ενδοαρθρικός κριγμός", είναι ένα σύνηθες φαιν...
Πώς να επιλέξω τον κατάλληλο φυσικοθεραπευτή;
Η επιλογή του σωστού φυσικοθεραπευτή, είναι μια κρίσιμη απόφαση για όποιον θέλει να αναρρώσει μετά από έναν τραυματισμό, να διαχειριστε...
Clinical Pilates και διαχείριση της νόσου Parkinson
Η νόσος Parkinson είναι μια νευροεκφυλιστική διαταραχή, που επηρεάζει κυρίως τους νευρώνες, που παράγουν ντοπαμίνη σε μια συγκεκριμένη ...
High Intensity Laser και αυχενικό σύνδρομο
Το λέιζερ υψηλής έντασης (High Intensity Laser), παρέχει πολυάριθμα οφέλη σε διάφορους τομείς της ιατρικής και της ευεξίας. Είναι γνωστ...
Διαχείριση του ποδοκνημικού διαστρέμματος(αστραγάλου)
Οι τραυματισμοί είναι συχνό φαινόμενο στον αθλητισμό, αλλά και στην καθημερινότητα. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων τραυματισμών είναι το δ...
Φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση της ρήξης μηνίσκου
Τι είναι η ρήξη μηνίσκου;
Η ρήξη μηνίσκου είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός στο γόνατο, που συμβαίνει, όταν ένας ή και οι δύο από...